قد تعاني العروس من انتفاخ المعدة قبل موعد الزفاف لأسباب عديدة قد لا تكون على دراية بها. لذلك، نطلعك في الآتي على 9 تعديلات تساهم في علاج النفخة والحصول على بطن أملس قبل الزفاف:
- تجنّبي البروتين الزائد لفترة طويلة، كان اللحم يعتبر أهم عنصر في الطبق، والخضروات كمرافقات بسيطة. يقول الدكتور بيير نيس، إختصاصي الغدد الصماء واختصاصي التغذية: "الأمر عكس ذلك تماماً. يحتاج الجهاز الهضمي إلى قدر كبير من المساحات الخضراء، بينما يغذي اللحم الزائد نباتاً من (التعفن)، وتصنيع أكسيد ثلاثي ميثيل أمين، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب"